Zaman zaman ipin ucunu kaçırsamda hala diyetime devam ediyorum. Ama aylardır 61 kg'de bir takılma yaşıyorum. Ne yukarı ne aşağı. ( yukarı niye çıkacaksam?) Bugün diyetimi biraz daha sıkılaştırma kararı aldım en azından 59 kg'yi görene kadar. Her zaman yaptığımı yapmaya devam. Ama bu sefer akşam yemeklerinin dozunu ayarlamalıyım. Bir de nazik popomu kaldırıp şu spor olayına başlamalıyım. Yoksa bu yanlara konuslanan simirlerden, göbeğimdeki ayvadan kurtuluş yok.
Diyet yaparken en gıcık olduğum şey insanların sürekli bunu dile getirmesidir. Bütün hafta az ve öz yemişsin mesela. Kendini ödüllendirmek istiyorsun. Yiyeceğin 2-3 dilim pizza ya da biraz cips. Elini attığın an "ee sen diyette değil misin" diyorlar. Evet diyetteyiz ama ölüm diyetinde değil. 2 kg fazlamız var diye bu nimetlerden faydalanamayacak mıyız?
O yüzden bu sefer sır gibi saklayacağım diyetimi. Kimse görmeden gizli köşelerde yiyeceğim kibrit kutusu büyüklüğündeki peynirimi.
Şaka bir yana hala kibrit kutusu peynirle diyet yapan var mıdır? Benim kilo vermem için az ve sık yemem gerekli mesela. O yüzden mutfak faresi gibi paso bişiler yiyorum. Meyvedir, kepekli bisküvidir falan. Bişiler yiyorum deyince sakın 2.5 adana yanına künefe falan zannetmeyin.
Hayatımda yediğim kebap sayısı 1 bilemedin 2'dir zaten. Hiç aram yok kebaplarla, dönerle. O yüzden diyet yaparken hiç zorlanmam.
Ama pasta-börek gördüm mü dayanamam. Şu hayatta güzel ve kepçe kulaklı kızları nasıl sevmezsem yiyip kilo alamayan kızları da aynı derecede sevmem.
Şimdi 1 tane rulo kat yedim, kimse görmesin :))
Ofisten birini gaza getirmiştim diyet konusunda ve ona diyet koçluğu yapmıştım, 2 ayda 8 kilo vermişti, bende 5 kilo verdim o dönem. İnsanın diyet arkadaşı olması güzel bir şey bence. Birlikte gaza geliyorsunuz. O yüzden tekrar kendisini gaza getireyim de yalnız kalmıyım.
Ayrıca benim gibi metabolizması yavaş çalışanlar için sihirli bir tarifim var. Hemde lezzetli. Bugün başladığım sıkı diyetim 1 ay sonra bugün bitecek. 2 kilo vermiş olmam gerekiyor. Fazlası "always welcome" :)
Metabolizma Hızlandırıcı Çay:
Malzemeler :
1 lt su
1 elma
1 limon
1 kabuk tarcın
3-5 adet karanfil
3-5 adet karabiber
İsteğe bağlı olarak portakal
1 lt suya tüm bu malzemeleri atın, ama ayı gibi elma ve limonu bütün atmayın, 4e bölün. Kaynatın, için. Ben akşam yatmadan 30 dk önce içmeyi tercih ediyorum. Ama gün içinde de içebilirsem içiyorum. Faydasını cidden gördüm. Şiddetle tavsiye edilir.
Tüm şişman kızlara sevgilerimle...
XoXo Nuran the kemikleri iri kız.
Diyet yaparken en gıcık olduğum şey insanların sürekli bunu dile getirmesidir. Bütün hafta az ve öz yemişsin mesela. Kendini ödüllendirmek istiyorsun. Yiyeceğin 2-3 dilim pizza ya da biraz cips. Elini attığın an "ee sen diyette değil misin" diyorlar. Evet diyetteyiz ama ölüm diyetinde değil. 2 kg fazlamız var diye bu nimetlerden faydalanamayacak mıyız?
O yüzden bu sefer sır gibi saklayacağım diyetimi. Kimse görmeden gizli köşelerde yiyeceğim kibrit kutusu büyüklüğündeki peynirimi.
Şaka bir yana hala kibrit kutusu peynirle diyet yapan var mıdır? Benim kilo vermem için az ve sık yemem gerekli mesela. O yüzden mutfak faresi gibi paso bişiler yiyorum. Meyvedir, kepekli bisküvidir falan. Bişiler yiyorum deyince sakın 2.5 adana yanına künefe falan zannetmeyin.
Hayatımda yediğim kebap sayısı 1 bilemedin 2'dir zaten. Hiç aram yok kebaplarla, dönerle. O yüzden diyet yaparken hiç zorlanmam.
Ama pasta-börek gördüm mü dayanamam. Şu hayatta güzel ve kepçe kulaklı kızları nasıl sevmezsem yiyip kilo alamayan kızları da aynı derecede sevmem.
Şimdi 1 tane rulo kat yedim, kimse görmesin :))
Ofisten birini gaza getirmiştim diyet konusunda ve ona diyet koçluğu yapmıştım, 2 ayda 8 kilo vermişti, bende 5 kilo verdim o dönem. İnsanın diyet arkadaşı olması güzel bir şey bence. Birlikte gaza geliyorsunuz. O yüzden tekrar kendisini gaza getireyim de yalnız kalmıyım.
Ayrıca benim gibi metabolizması yavaş çalışanlar için sihirli bir tarifim var. Hemde lezzetli. Bugün başladığım sıkı diyetim 1 ay sonra bugün bitecek. 2 kilo vermiş olmam gerekiyor. Fazlası "always welcome" :)
Metabolizma Hızlandırıcı Çay:
Malzemeler :
1 lt su
1 elma
1 limon
1 kabuk tarcın
3-5 adet karanfil
3-5 adet karabiber
İsteğe bağlı olarak portakal
1 lt suya tüm bu malzemeleri atın, ama ayı gibi elma ve limonu bütün atmayın, 4e bölün. Kaynatın, için. Ben akşam yatmadan 30 dk önce içmeyi tercih ediyorum. Ama gün içinde de içebilirsem içiyorum. Faydasını cidden gördüm. Şiddetle tavsiye edilir.
Tüm şişman kızlara sevgilerimle...
XoXo Nuran the kemikleri iri kız.
